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痘痘多,印难去,怎么办?

2018-10-02 09:37:57
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标题,内容,固定值 痘痘多,印难去,怎么办?,靓汤姐姐Q&A  读者:脸上容易长痘,而且痘印难去除,应该喝什么汤?  靓汤姐姐:首先需要明确的一件事是战痘是一个比较漫长的过程,需要一定耐心和毅力。

内分泌紊乱的青少年,经常熬夜的夜猫子,压力山大的小哥哥小姐姐,经常接受暴晒还有肥胖人群等都是痘痘易感人群。

简单来说,痘痘的发生主要就是油脂分泌旺盛及细菌感染共同作用的结果。

发炎部位毛细血管扩张以便炎症细胞汇集到损伤部位,这种扩张在痘痘消下去后依然存在,再加上增生的血管、真皮细胞及胶原就形成了红色痘印。

  那治疗痘痘和痘印哪个优先呢?答案是痘痘。

抗痘主要应从两方面入手:改善生活方式和预防感染。

因为生活方式不规律导致痘痘的人群只要三餐规律,按时睡觉就能得到很立式挤压制管机
大的改善。

其他就需要特别注意戒掉甜食及奶茶、饮料,油煎火烤、迷你煎蛋锅
辛辣刺激的食物,少喝牛奶、酸奶,多吃高纤维食物如新鲜蔬菜水果(深色蔬菜更佳)。

另外增加omega-3脂肪酸也对抗炎有一定的作用,平时尽量选择特级初榨橄榄油,每周保证2次以上的深海鱼,补充亚麻籽粉都有利于维持脂肪酸比例。

适量运动,平时常换枕巾,常洗头发,不要用手摸脸,不要化妆等能减少细菌感染的风险。

另外最好不要自己去挤痘痘,这样很容易留下痘坑痘疤,找个正规医院皮肤科做个针清治疗吧。

  确保痘痘不在活跃期就可以开始治疗痘印了,先来划一下重点:防晒防晒!一般来说,痘印的消除需要1~3个月,但创意珠子
日晒会刺激黑色素的形成,导致红色痘印转成更难消退的黑色痘印,因此要特别注意避免紫外线。

氢醌和维A酸能加快痘印的消退,但是要在医生的监督下使用哦,孕妇更要慎用。

  汤水的话不建议喝老火靓汤,可以试试我们古代扁鹊治痘名方:三豆饮(黑豆、绿豆、红豆加甘草,但脾胃虚寒者不宜)或者是辛夷花鸡蛋汤,另外清淡的瓜菜滚肉汤类都是不错的选择。

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