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节后综合症来袭吃出毛病就诊人大增

2018-09-23 23:02:26

又是一年春节后,当假期结束,回归正常作息时,不少人出现浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、恐惧、孤独、烦躁的情况,这些统称节后综合症。如果没有及时调整尚轩103
,很容易影响到生活工作乃至身体健康

有心理学家表示,节后综合症,从心理学角度上讲,是由于在高度紧张的状态下,人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子从高度紧张的状态中停下来,原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物。因此那些节假日生活极度不规律的人们,面对即将要工作、学习的紧张环境,最容易感到不适应。

节后上班工作状态都去哪儿了

农历正月初八,是2015年春节长假后的第一个工作日。在清远市某广告传媒公司工作的刘小姐坦言,节后综合症正如影随形。一上班就感到自己身体无力、恍惚,好像生病了一样逆变电源
。觉得自己的身体来公司上班了,而灵魂还躺在家里的床上。

其实,许多在清远工作的白领也都和刘小姐有类似的体会,经过了春节长假之后,非但没有休息好,反而感觉比放假前更加疲惫了,一时适应不了紧张繁忙的工作状态,甚至对上班怀有恐惧的心理。

除了工作状态不佳,许多职场人的节后综合症还在体型上暴露无遗。过完年第一天上班,许多人都惊讶地发现有些同事变胖了,真是应验了那句络流行语每逢佳节胖3斤!作为我国最重要的传统节日,春节是阖家团圆的喜庆日子,常年在外工作的游子们字画拍卖
,难得品尝一顿家乡美食,许多人在长假期间都经不住舌尖上的诱惑。在连续胡吃海喝之后,胖上一圈自然不足为奇了。

节后综合症的影响不容忽视,而许多企事业单位也逐渐形成了一套应对的办法。刘小姐所在的广告传媒公司总经理黄先生告诉笔者,面对员工们的节后综合症他有着一套自己的办法,那就是适当给他们一点缓冲期。

市民李先生说,长假结束后的第一个工作日,自己首先坐在办公室静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上,然后放慢工作节奏,让自己有个适应的过程。多做几个深呼吸,让紧张离开身体,这样在工作中才不会犯错误。

吃出毛病医院就诊人数剧增

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